This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Welcome to our website. Neque porro quisquam est qui dolorem ipsum dolor.

Lorem ipsum eu usu assum liberavisse, ut munere praesent complectitur mea. Sit an option maiorum principes. Ne per probo magna idque, est veniam exerci appareat no. Sit at amet propriae intellegebat, natum iusto forensibus duo ut. Pro hinc aperiri fabulas ut, probo tractatos euripidis an vis, ignota oblique.

Ad ius munere soluta deterruisset, quot veri id vim, te vel bonorum ornatus persequeris. Maecenas ornare tortor. Donec sed tellus eget sapien fringilla nonummy. Mauris a ante. Suspendisse quam sem, consequat at, commodo vitae, feugiat in, nunc. Morbi imperdiet augue quis tellus.

Tuesday, May 3, 2016

នារីភាគច្រើន តែងប្រាថ្នាចង់បានរាងស្អាត ស៊ិចស៊ី ដូចនាង Jaekyung មែនអត់?

នារីភាគច្រើន តែងប្រាថ្នាចង់បានរាងស្អាត ស៊ិចស៊ី ដូចនាង Jaekyung មែនអត់?

អង្គារ ០៣ ឧសភា, ២០១៦ ១៥:២០
ដោយ និកា
កូរ៉េខាងត្បូង៖ តារាចម្រៀងស្រីJaekyung សមាជិកក្រុម Rainbow បានធ្វើឲ្យអ្នកគាំទ្រ ក្តុកក្តួលអារម្មណ៍ ពេលបានឃើញ រាងដ៏សែនស្អាតរបស់នាង។
កាលពីថ្មីៗនេះ តារាស្រីរូបនេះ ត្រូវបានគេហៅថត នៅឯឆ្នេរសមុទ្រ ដោយតម្រូវឲ្យនាង ស្លៀកឈុតបីគីនីយ៉ាងស៊ិចស៊ី គួរឲ្យចង់គយគន់បំផុត។ ចំពោះរូបថតរបស់នាង Jaekyung បានធ្វើឲ្យអ្នកគាំទ្រចាប់អារម្មណ៍ នឹងរាងរបស់នាងខ្លាំងណាស់ ហើយជាពិសេសរូបរាងរបស់នាងនេះដែរ ក៏ជាក្តីប្រាថ្នាសម្រាប់នារីគ្រប់រូបថែមទៀតផង។
ខណៈពេលដែល នាងHyunA នាង G.Na នាង NS Yoon G នាង Hyosung  ត្រូវបានគេល្បីថា ពួកគេសុទ្ធតែជា តារាមានរាងស្អាតបំផុត តែសម្រាប់នាង Jaekyung នេះវិញ ក៏មានរាងស្អាត និងមិនចាញ់ពួកគេប៉ុន្មានទេ៕
ចង់ដឹងថា នាងJaekyung មានរាងស្លីម គួរជាទីបេតីយ៉ាងណា តោះមើលរូបថតនាងទាំងអស់គ្នា៖ 
តារាចម្រៀងស្រីJaekyung សមាជិកក្រុម Rainbow
ប្រភព ៖ koreaboo
កំណត់ហេតុខ្មែរឡូត៖
យ៉ាងណាមិញ ក៏មានតារាស្រីម្នាក់ ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះ ជាតារាស្រីមានរាងស្អាតបំផុត និងស៊ិចស៊ីខ្លាំង។
តារាសម្តែងស្រី Kim Sarang ជាប់ឈ្មោះជាតារាស្រី ដែលមានរាងស្អាតបំផុត ក្នុងចំណោម តារាស្រី កូរ៉េទាំងអស់។
កាលពីថ្ងៃទី២៩ ខែមិថុនា ស្ថានីយ៍ទូរទស្សន៍ TvN ក្នុងកម្មវិធី "The List 2015" បានប្រកាស ពីតារាស្រី ដែលមាន រាងកាយស៊ិចស៊ីបំផុត។ ហើយនាង Kim Sarang បានជាប់លេខ១ ជាតារាស្រីដែល មានរាងស៊ិចស៊ី។ ចំពោះតារា ស្រីវ័យ ៣៧ ឆ្នាំរូបនេះ ជាតារាម្នាក់ ដែលអាចថែរក្សារាង បានយ៉ាងស្រឡូនស្អាត។
ចំពោះតំណែងលេខ២ បានទៅលើនាង Kang Ye Won ដែលនាងបានទម្លាយ មូលហេតុដែលនាង មានរាងស្អាត បែបនេះ ព្រោះតែនាងចួលចិត្តដើរ និងហែលទឹក។ លេខ៣ បានទៅ នាង Park Soo Jin ដែលនាង ជាតារាម្នាក់ គិតគូរលើអាហារយ៉ាងម៉ត់ចត់ និងឧស្សាហ៍ហាត់ប្រាណផងដែរ។ លេខ៤ បានទៅនាង Min Hyo Rin ដែល តែងតែហាត់ប្រាណ៣ដង ក្នុងមួយថ្ងៃ។ លេខ៥ បានទៅលើ នាង Moon Chae Won ដែលនាងបាន ប្រាប់ថា ការថែរាងរបស់នាងបានយ៉ាងស្រឡូន ព្រោះតែនាងឧស្សាហ៍ពិសារទឹកច្រើន។ លេខ ៦ លេខ៧ លេខ៨ លេខ៩ គឺបានទៅលើ តារាចម្រៀងរ៉េប Jessi អ្នកលេងបុកប៊ីយ៉ាអាជីព Cha Yoo Ram តារាសម្តែង Lee II Hwa និងនាង Seolhyun សមាជិកក្រុម AOA៕
តារាសម្តែងស្រី Kim Sarang
ខ្មែរឡូត
បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 093868723 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល news@khmerload.com (3) LINE, VIBER: 093868723 (4) តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload

Monday, May 2, 2016

ខោជើងវែង បុរស​ និង​ នារី ដែលហាងរបស់យើងទើបនិង​ នាំចូលមកដល់ថ្មី!!!













>ខោជើងវែង បុរស​ និង​ នារី ដែលហាងរបស់យើងទើបនិង​ នាំចូលមកដល់ថ្មី!!! ពិតជាសាកសមសំរាប់អ្នកបំរើការងារក្នុងក្រុមហ៊ុន និង​ ចូលរួមក្នុងកម្មវិធីផ្សេងៗ......
> Free ដឹកជញ្ជូនក្នុងរាជធានីភ្នំពេញ ដោយឥតគិតថ្លៃ!!!

>Long pants for men and women just arrived recently!! Very perfect

 for joinding the party and wroking......

>Free delivery in phnom penh only.

Tel: 070 300 860, 0973 429 469






លាហើយ ស្នាមខ្មៅតូចៗ លើផ្ទៃមុខ គ្រាន់តែអ្នក អនុវត្តវិធីធម្មជាតិ ទាំង៥យ៉ាងនេះ

លាហើយ ស្នាមខ្មៅតូចៗ លើផ្ទៃមុខ គ្រាន់តែអ្នក អនុវត្តវិធីធម្មជាតិ ទាំង៥យ៉ាងនេះ

ច័ន្ទ ២៦ តុលា, ២០១៥ ១៦:០៧
ដោយ និកា
ស្នាមខ្មៅតូចៗ នៅលើមុខ ជាបញ្ហាធំចំបង សម្រាប់នារីៗគ្រប់រូប ដែលវាធ្វើឲ្យបាត់បង់សម្រស់ ក្នុងមួយពព្រិចភ្នែក។ ចំពោះស្នាមខ្មៅៗលើមុខនោះ អាចកើតមានឡើង ដោយសារ ការជះពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេក ការកើតមុន​ រឺក៏ជម្ងឺស្បែកផ្សេងៗទៀតជាដើម។ ប៉ុន្តែទោះបីជា​មានបញ្ហានេះ កើតឡើងលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកក៏ដោយ ក៏មានវិធីធម្មជាតិមួយចំនួន អាចដោះស្រាយបានផងដែរ៖
១) ទឹកក្រូចឆ្មារ៖ ទឹកក្រូចឆ្មារ អាចកម្ចាត់ភាពខ្មៅ លើផ្ទៃមុខ ឲ្យត្រឡប់មកជា សស្អាតវិញបាន។ ចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិ នៃទឹកក្រូចឆ្មារ ដែលអាចធ្វើឲ្យស្បែកសបាននោះ គឺមកពីវាមាន ជាតិអាស៊ីតម្យ៉ាង ឈ្មោះថា Ascorbic ។
វិធីអនុវត្ត៖ បន្តក់ទឹកក្រូចឆ្មារ លើដុំសំលី ហើយយកមកជូតត្រដុស លើចំនុចដែល មានស្នាមខ្មៅលើមុខនោះ។ បន្ទាប់មកទុកចោលប៉ុន្មាននាទី និងលាងទឹកចេញ។ ព្យាយាមអនុវត្តវិធីនេះនៅផ្ទះ  ឲ្យបានយ៉ាងតិច ២សប្តាហ៍ អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលគួរជាទីគាប់ចិត្ត។
២)  ប័រទឹកដោះគោ( ButterMilk) ៖ អាស៊ីត Lactic ដែលមានក្នុងប័រទឹកដោះគោ គឺល្អចំពោះស្បែកយ៉ាងខ្លាំង ដែលវាអាចជួយកច្ចាត់ចេញស្នាមខ្មៅ នៅលើផ្ទៃមុខ។
វិធីអនុវត្ត៖ យកសំលី ទៅជ្រលក់ប័រទឹកដោះគោ រួចលាបនៅកន្លែង​ដែលស្នាមខ្មៅ លើមុខនោះ ហើយទុកចោល ២ ទៅ៣នាទី ចាំលាងទឹកចេញ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្បែកមុខ របស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ ឬក៏មុន អ្នកអាចបន្ថែមជាមួយ ទឹកក្រូចឆ្មារ ចូលជាមួយប័រទឹកដោះគោបាន។ ព្យាយាមអនុវត្តវិធីនេះ ២ដងជាប្រចាំថ្ងៃ អ្នក​នឹងទទួលបាន លទ្ធផលដ៏ល្អបំផុត។
៣) ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ៖ ចំពោះប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ត្រូវបានគេយកមកប្រើប្រាស់​ ដើម្បីព្យាបាល ទៅលើស្ថានភាពស្បែក រាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ បើនិយាយពី ប្រយោជន៍របស់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ គឺវាអាចធ្វើការលើ បញ្ហាស្នាមខ្មៅ លើមុខបានយ៉ាងល្អ ដោយជួយស្បែក ឲ្យបង្កើតកោសិកាថ្មី។
វិធីអនុវត្ត៖ យកជែលទន់ៗ របស់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ មកបិទលើស្បែករបស់អ្នក ហើយម៉ាស្សាលើមុខថ្នមៗ។ បន្ទាប់មកទុកវាចោល រយៈពេល​៣០នាទី មុនពេលលាងសម្អាតចេញ ជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ។
៤) សំបកក្រូច៖ សំបកក្រូច ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺស្រស់ថ្លាបាន​ សម្អាតបញ្ហាកើតមុន និងស្នាមជាំផងដែរ។ បន្ថែមពីនេះ សំបកក្រូច សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងនឹង អុកស៊ីតកម្ម  ដែលអាចជួយឲ្យស្បែកម៉ត់រលោងបាន។
វិធីអនុវត្ត៖ លាយម្សៅសំបកក្រូច ២ស្លាបព្រាបាយ ជាមួយទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកដោះគោជូរ។ បន្ទាប់មក លាបសារធាតុទាំងអស់នោះ​ ត្រង់ស្នាមខ្មៅ​នៅលើផ្ទៃមុខ។ រួចទុកចោល១០​ទៅ១៥នាទី មុនពេលលាងចេញ។ ព្យាយាមអនុវត្តវិធីនេះ ឲ្យបាន២ ទោ៣ដង ក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។
៥) ប្រេងល្ហុងខ្ញែរ៖ ប្រេងល្ហុងខ្ញែរ មានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅ ត្រឡប់មកជា​ស្បែកសស្អាតវិញ។ ចំពោះប្រេងល្ហុងខ្ញែរនេះ  ផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចឲ្យស្បែកភ្លឺចែងចាំងបាន។
វិធីអនុវត្ត៖ បន្តក់ប្រេងល្ហុងខ្ញែរ ២ ៣តំណក់ លើសំលី បន្ទាប់មក លាបលើកន្លែង ដែលមានស្នាមខ្មៅនោះ ហើយអ្នកអាច ម៉ាស្សាមុខថ្នមៗ រយៈពេល២ទៅ៣នាទី។ រួចទុកចោល ២ទៅ៣ម៉ោង ចាំលាងទឹកចេញ៕


ប្រភព បរទេស
ដោយ៖ កា
ខ្មែរឡូត
ខ្មែរឡូត
បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 093868723 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល news@khmerload.com (3) LINE, VIBER: 093868723 (4) តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload

វិធីទាំង៥យ៉ាងនេះ ពិតជាងាយស្រួលអនុវត្ត សម្រាប់អ្នកដែលចង់បាន ស្បែកសបែបធម្មជាតិ

វិធីទាំង៥យ៉ាងនេះ ពិតជាងាយស្រួលអនុវត្ត សម្រាប់អ្នកដែលចង់បាន ស្បែកសបែបធម្មជាតិ

ព្រហស្បតិ៍ ០៤ កុម្ភៈ, ២០១៦ ០៩:១៦
ដោយ និកា
ស្បែកខ្មៅស្រអាប់ ជាកង្វល់មួយសម្រាប់មនុស្សស្រីភាគច្រើន ដែលពេលខ្លះ ពួកគេព្យាយាមចំណាយថវិកាជាច្រើន ទៅលើ ការប្រើប្រាស់ផ្សេងៗ។ ដូច្នេះខាងក្រោមជាគន្លឹះល្អៗមួយចំនួន ក្នុងការកែប្រែស្បែកខ្មៅស្រអាប់របស់អ្នក មកជាស្បែកសស្អាតពីធម្មជាតិវិញ៖

១) អាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម៖ វីតាមីនC អាចជួយឲ្យស្បែកអ្នក ផលិតសរសៃទឹកប្រូតេអ៊ីនបានច្រើន ហើយការទទួលទានផ្លែឈើ គឺជាវិធីមួយ ដែលជួយឲ្យអ្នកទទួលបានវីតាមីនC ចូលក្នុងរាងកាយ។ រីឯវីតាមីនA ក៏សំខាន់ផងដែរ ដោយក្នុងនោះ គេបានរកឃើញថា វីតាមីន A មាននៅក្នុង ស៊ុតលឿង អ៊យស្ទ័រ  និងទឹកដោះគោ ដែលអាចជួយឲ្យពណ៌សម្បុរស្បែកសស្អាតផងដែរ។
២) ចៀសវាងត្រូវពន្លឺថ្ងៃខ្លាំងពេក៖ ការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក នៅក្នុងភាពត្រជាក់ និងស្អាត ដោយការបន្ថែមជាតិទឹក ឬសំណើម ពិតជាល្អមែន តែបើអ្នកចង់បានស្បែកសស្អាតនោះ គឺគួរតែកាត់បន្ថយ ការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ក្នុងនោះដែរ ប្រសិនបើអ្នកចាំបាច់ ត្រូវដើរទៅក្រៅ អ្នកគួរតែលាបឡេការពារកម្កៅថ្ងៃ មុននឹងចាកចេញ ហើយគួរតែទទួលទានទឹក ដើម្បីឲ្យស្បែកមានសំណើមពីខាងក្នុង។
៣)​ ប្រើប្រាស់ម៉ាសបិទមុខពីធម្មជាតិ៖ ជាតិអាស៊ីតនៅក្នុងក្រូចឆ្មារ ជាវិធីមួយ អាចជួយឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា​ និងសស្អាត។ ហើយការបិទម៉ាសមុខ ដោយបន្តក់ទឹកក្រូចឆ្មារ ២ទៅ៣តំណក់ លាយទឹកឃ្មុំ អាចជួយកច្ចាត់នូវ ស្នាមជាំ និង ជួយឲ្យស្បែកសស្អាត។ ក្នុងនោះដែរ ត្រសក់ និងល្ហុង ក៏អាចធ្វើឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លាផងដែរ។ ហើយសម្រាប់ម្សៅធញ្ញជាតិ (Oatmeal) លាយនឹងទឹកប៉េងប៉ោះវិញ ក៏ជួយជម្រុះកោសិកាងាប់បានផងដែរ ។
៤) ងូតទឹកដោះគោ៖ ការងូតទឹក ដោយដាក់ជាតិទឹកដោះគោះចូលក្នុងទឹក អាចជួយកែខៃនូវពណ៌សម្បុរស្បែករបស់អ្នកបាន។ វិធីអនុវត្ត៖ យកម្សៅទឹកដោះគោ ចាក់ចូលទឹក រួចអ្នកងូតជាធម្មតា ហើយចំពោះវិធីនេះ វាពិតជាងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាព ជាជាងការយកទឹកដោះគោស្រស់មកលាយក្នុងទឹក។​ ជាតិអាស៊ីតម្យ៉ាងឈ្មោះ( Lactic) នៅក្នុងទឹកដោះគោ មិនត្រឹមតែជួយការពារមិនឲ្យស្បែកស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេ តែថែមទាំងជួយឲ្យស្បែកសផងដែរ។
៥) ប្រើប្រាស់ម្សៅធ្វើនំ( Baking Soda)៖ ការប្រើប្រាស់ Baking Soda ច្រើនពេក វាជួយឲ្យស្បែកសមែន ប៉ុន្តែត្រូវប្រើ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរ។ វិធីអនុវត្ត៖ ដាក់ម្សៅសូដា​ លាយនឹងទឹក រួចលាបនៅលើស្បែក ហើយបន្ទាប់មក ត្រូវលាងវាចេញ។ ហើយវិធីមួយទៀត អ្នកក៏អាចយកម្សៅ២ ទៅ៣ ស្លាបព្រា មកដាក់ចូលក្នុងទឹកងូត ម្តងម្កាល ហើយវានឹងឃើញលទ្ធផលដូចគ្នា៕

ប្រភព៖ បរទេស
ខ្មែរឡូត
បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 093868723 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល news@khmerload.com (3) LINE, VIBER: 093868723 (4) តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload

តិចនិកងាយៗ មិនចំណាយថវិកាច្រើន ទាំង៦ចំនុចនេះ ជួយឲ្យស្បែកមុខអ្នកតឹងបាន ដោយធម្មជាតិ

តិចនិកងាយៗ មិនចំណាយថវិកាច្រើន ទាំង៦ចំនុចនេះ ជួយឲ្យស្បែកមុខអ្នកតឹងបាន ដោយធម្មជាតិ

ព្រហស្បតិ៍ ១០ មីនា, ២០១៦ ១៥:៣១
ដោយ និកា
ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ស្បែកមុខក៏កាន់តែប្រែប្រួលបន្តិចម្តងៗ ដែលឈានទៅដល់ភាពជ្រីវជ្រួញ យារធ្លាក់ជាដើម។ ប៉ុន្តែអ្នកកុំបារម្ភ មានវិធីធម្មជាតិល្អៗមួយចំនួន​ អាចជួយឲ្យស្បែកមុខរបសអ្នកតឹងល្អបាន។
១) ផ្លែស្ត្របឺរី និងទឹកដោះគោជូរ៖ ដូចអ្នកបានដឹងស្រាប់ហើយថា ប្រភពជាតិសំណើម គឺសម្បូរនៅក្នុងទឹកដោះគោជូរណាស់ រីឯផ្លែស្ត្របឺរី​វិញ ក៏ត្រូវបានគេដឹងដែរថា មានសារជាតិម្យ៉ាង ដែលអាចជម្រុះកោសិកាស្បែក ដែលងាប់បានទៀតផង។​ ក្នុងនោះដែរ​ ការលាយបញ្ចូលគ្នា រវាងទឹកដោះគោជូរ ជាមួយនឹងស្រ្តបឺរី​ អាចជួយឲ្យដំណើរឈាមរត់បានស្រួល ហើយក៏ជួយឲ្យស្បែកតឹង និងម៉ត់រលោង។
២) ផ្លែអាវូកាដូ(ប័រ)៖ ផ្លែប័រ ជាផ្លែមួយ ដែលផ្ទុកនូវជាតិសំណើម នៅក្នុងស្បែក និងជួយឲ្យរន្ធស្បែក តឹងណែនផងដែរ។ ក្នុងនោះដែរ អ្នកក៏អាចលាយផ្លែប័រ ជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរបាន។ វិធីអនុវត្តវិញ គឺពិតជាមានភាពងាយស្រួល គ្រាន់តែយកផ្លែប័រ លាយជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរ រួចយកមកលាបមុខ និងលាងទឹកចេញជាការស្រេច។
៣) ប្រេងអាល់ម៉ុង៖ ចំពោះប្រេងអាល់ម៉ុង សម្បូរទៅដោយវីតាមីនE  ដែលវីតាមីននេះ ជួយឲ្យស្បែកមានសំណើម និងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ទៅលើស្បែកដែលយារធ្លាក់ ឲ្យត្រឡប់មកជាតឹងណែនវិញ។ ហើយវិធីអនុវត្ត គឺអ្នកគ្រាន់តែយកប្រេងអាល់ម៉ុង មកម៉ាស្សាលើស្បែក ទុករយៈពេល១៥នាទី រូចចាំលាងទឹកចេញ។ ព្យាយាមអនុវត្ត តិចនិកនេះ ឲ្យបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អគួរជាទីគាប់ចិត្ត។
៤) ល្ហុង៖ ជាតិអង់ស៊ីម ដែលមានក្នុងផ្លែល្ហុង អាចជួយឲ្យធ្វើឲ្យស្បែកយារធ្លាក់ ក្លាយជាស្បែកតឹងបាន។ វិធីអនុវត្ត៖ ចិតផ្លែល្ហុងមួយដុំ រួចកិនឲ្យម៉ត់ លាបលើស្បែកមុខ។ ហើយទុកចោល២​ទៅ៣ នាទី ចាំលាងជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ។
៥) ប្រេងអូលីវ៖ ប្រេងអូលីវ ជាប្រេងមួយដែលសម្បូរ​ទៅដោយសារធាតុសំណើមច្រើនបំផុត ដែលអាចជួយឲ្យ ស្បែកមុខតឹងបាន។ ហើយប្រេងអូលីវនេះដែរ ក៏អាចប្រើប្រាស់ បានគ្រប់ប្រភេទស្បែកផងដែរ។ ចំពោះជាតិវីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម នៅក្នុងប្រេងអូលីវ វាក៏អាចជួយឲ្យស្បែកតឹងណែនល្អ ដោយធម្មជាតិ។
៦) ស៊ុតស៖ ស៊ុតស ជារូបមន្តក្នុងផ្ទះដ៏ល្អបំផុត ក្នុងការជួយឲ្យស្បែកតឹង មិនធ្លាក់។ សារធាតុចិញ្ចឹម នៅក្នុងស៊ុត អាចជួយកាត់បន្ថយ ការផលិតជាតិខ្លាញ់ដែលលើស ពីក្រពេញ និងជួយរឹតបន្តឹងរន្ធញើសផងដែរ។​ វិធីអនុវត្ត គឺអ្នកគ្រាន់តែ យកស៊ុតស ទៅលាបលើមុខដោយផ្ទាល់ និងលាងចេញ ជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌៗជាការស្រេច។



 ប្រភព៖ បរទេស
ខ្មែរឡូត
បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 093868723 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល news@khmerload.com (3) LINE, VIBER: 093868723 (4) តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload

អាវយឺត ក បើក ម៉ាក LACOSTE ដែលទើបនឹងនាំចូលមកដល់ !!!!





>អាវយឺត ក បើក ម៉ាក LACOSTE ដែលទើបនឹងនាំចូលមកដល់ មានគ្រប់ទំហំ និង គ្រប់ពណ៍​មាននៅក្នុង​ Stock ច្រើន។​ តំលៃសមរម្យជាមួយនឹង​ គុណភាពខ្ពស់។ 
> ហាងយើងខ្ញុំមាន Free ដឹកជញ្ជូនក្នុងរាជធានីភ្នំពេញដោយ ឥតគិតថ្លៃ!!!

> T-shirt BRAND LACOSTE just arrived have all size all colors and have in stock with the cheap price and high quality.

>My shop has free delivery in pnhom penh only.

Tel: 070 300 860, 0973 429 469.







ស្បែកជើងម៉ាក Nike Air 9 ទើបតែមកដល់ថ្មីៗ


>>>ស្បែកជើងម៉ាក Nike Air 9 ទើបតែមកដល់ថ្មីៗ 
មានគ្រប់ទំហំ គ្រប់ពណ៏ តាមតម្រូវការរបស់ លោក អ្នក ។ រីឯតំលៃ ត្រឹមតែ $25 តែប៉ុណ្ណោះ។
Tel: 070 300 860, 0973 429 469

>>>The shoes just arrived BRAND Nike Air 9. We have all size and all colors. Only price $25. 
Tel: 070 300 860, 0973 429 469